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Charte de participation aux cours de méditation

  • CURIOSITE : Je suis ici pour vivre des expéri­ences en pleine con­science. Je suis donc curieux et intéressé pour expéri­menter ce qui est pro­posé.
  • RESPECT : J’écoute les autres par­tic­i­pants ain­si que l’animatrice lorsqu’ils s’expriment. Je respecte les lieux, les autres par­tic­i­pants et l’animatrice.
  • NON JUGEMENT : Je ne me per­me­ts pas de juger les pro­pos des autres par­tic­i­pants et je peux exprimer mes ressen­tis sans crainte d’être jugé.
  • LIBERTE : Je suis libre de ne pas par­ticiper à une activ­ité si je ne le souhaite pas. A ce moment-là, je reste calme de façon à per­me­t­tre au reste du groupe de vivre cette activ­ité sere­ine­ment.
  • CONFIDENTIALITE : Ce qui est dit lors des ate­liers reste dans les ate­liers ! Je ne par­le pas de ce que d’autres par­tic­i­pants ont dit à l’extérieur du groupe.
  • EMOTIONS : Je peux laiss­er s’exprimer mes émo­tions lors des séances et suis libre d’en par­ler ou pas en séance lors des dia­logues exploratoires ou avec mes par­ents.
  • ENTRAINEMENT : Je m’en­gage à essay­er de pra­ti­quer ou faire les exer­ci­ces que l’on me pro­pose entre deux séances car il est impor­tant de m’entrainer (tout comme pour le sport !).
  • BIENVEILLANCE : Je m’en­gage à être bien­veil­lant tant dans mes paroles que mes gestes et mes regards.
  • Sig­na­ture