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Charte de participation aux cours de méditation

CURIOSITE : Je suis ici pour vivre des expériences en pleine conscience. Je suis donc curieux et intéressé pour expérimenter ce qui est proposé.
RESPECT : J’écoute les autres participants ainsi que l’animatrice lorsqu’ils s’expriment. Je respecte les lieux, les autres participants et l’animatrice.
NON JUGEMENT : Je ne me permets pas de juger les propos des autres participants et je peux exprimer mes ressentis sans crainte d’être jugé.
LIBERTE : Je suis libre de ne pas participer à une activité si je ne le souhaite pas. A ce moment-là, je reste calme de façon à permettre au reste du groupe de vivre cette activité sereinement.
CONFIDENTIALITE : Ce qui est dit lors des ateliers reste dans les ateliers ! Je ne parle pas de ce que d’autres participants ont dit à l’extérieur du groupe.
EMOTIONS : Je peux laisser s’exprimer mes émotions lors des séances et suis libre d’en parler ou pas en séance lors des dialogues exploratoires ou avec mes parents.
ENTRAINEMENT : Je m’engage à essayer de pratiquer ou faire les exercices que l’on me propose entre deux séances car il est important de m’entrainer (tout comme pour le sport !).
BIENVEILLANCE : Je m’engage à être bienveillant tant dans mes paroles que mes gestes et mes regards.