[printfriendly]

Charte de participation aux cours de méditation

  • CURIOSITE : Je suis ici pour vivre des expériences en pleine conscience. Je suis donc curieux et intéressé pour expérimenter ce qui est proposé.
  • RESPECT : J’écoute les autres participants ainsi que l’animatrice lorsqu’ils s’expriment. Je respecte les lieux, les autres participants et l’animatrice.
  • NON JUGEMENT : Je ne me permets pas de juger les propos des autres participants et je peux exprimer mes ressentis sans crainte d’être jugé.
  • LIBERTE : Je suis libre de ne pas participer à une activité si je ne le souhaite pas. A ce moment-là, je reste calme de façon à permettre au reste du groupe de vivre cette activité sereinement.
  • CONFIDENTIALITE : Ce qui est dit lors des ateliers reste dans les ateliers ! Je ne parle pas de ce que d’autres participants ont dit à l’extérieur du groupe.
  • EMOTIONS : Je peux laisser s’exprimer mes émotions lors des séances et suis libre d’en parler ou pas en séance lors des dialogues exploratoires ou avec mes parents.
  • ENTRAINEMENT : Je m'engage à essayer de pratiquer ou faire les exercices que l'on me propose entre deux séances car il est important de m’entrainer (tout comme pour le sport !).
  • BIENVEILLANCE : Je m'engage à être bienveillant tant dans mes paroles que mes gestes et mes regards.
  • Signature