Déroulement des ateliers découverte enfants

A chaque séance d’une heure, nous abor­dons un nou­veau thème que nous explorons ensem­ble à tra­vers divers­es pra­tiques en mou­ve­ment, jeux, échanges. Il n’y a rien à réus­sir, juste des sit­u­a­tions à vivre. Nous nous basons essen­tielle­ment sur l’observation, les ressen­tis, bref, sur l’expérimentation. Tels des explo­rateurs nous par­tons à la décou­verte de nos sen­sa­tions, nos émo­tions et nos pen­sées avec des activ­ités var­iées, vécues ensem­ble.

Des moments de parole don­nent à cha­cun, selon son désir, l’oc­ca­sion d’ex­primer ses ressen­tis tels qu’ils se présen­tent. Tout le monde accueille cela avec bien­veil­lance et sans juge­ment.

Prochains ateliers découverte

Lieu : Mai­son des asso­ci­a­tions, Eybens

Dates : entre novem­bre 2020 et mars 2021 (à définir)

Tarif : 30€ les 3 ate­liers + adhé­sion à l’as­so­ci­a­tion MEA (10€ Eybi­nois, 15€ extérieurs)

Nom­bre de par­tic­i­pants : 4 à 8

Si vous êtes intéressé·e pour votre enfant, mer­ci de me con­tac­ter ici »>

Inscrip­tion oblig­a­toire ici ! (aucune date disponible pour l’in­stant)

Bienfaits de la méditation

Les bien­faits de la médi­ta­tion de pleine con­science sont nom­breux, et prou­vés par de mul­ti­ples études médi­cales réal­isées depuis les années qua­tre-vingt dans de nom­breux pays. Par­mi ceux-ci on retrou­ve une meilleure atten­tion, une créa­tiv­ité plus impor­tante, des réac­tions dif­férentes face à des évène­ments qui sus­ci­taient aupar­a­vant la colère ou la peur, un apaise­ment, plus de bien­veil­lance envers soi-même et envers les autres, un ren­force­ment du sys­tème immu­ni­taire et de nom­breux autres bien­faits sur la san­té.

La pra­tique de la médi­ta­tion mod­i­fie les rela­tions entre les par­ents et les enfants grâce à plus d’é­coute, moins de juge­ments, plus de bien­veil­lance. Afin d’en ressen­tir les effets, il est néces­saire d’ap­pren­dre à méditer (cours pour les enfants, cours pour les ados, cours pour les adultes)