Vous souhaitez découvrir la méditation ? Alors, ces ateliers sont pour vous !

Série de 3 ateliers de découverte de la méditation de pleine conscience d’une durée de deux heures. Lors de ces ateliers, vous découvrirez ce qu’est la pleine conscience et vous expérimenterez différentes situations en pleine conscience. L’approche sera un peu didactique et en même temps assez ludique.

Venez seul ou en couple, avec des amis ou des voisins, à la découverte de l’instant présent en écoutant de la musique, en marchant, en dégustant un aliment, en touchant un caillou… Cela vous donnera des idées pour pratiquer ensuite chez vous.

Prochains ateliers découverte sur Eybens

Lieu : Maison des associations, Eybens

Dates : lundi de 14h à 16h ou de 19h30 à 21h30 en novembre 2020

Tarif : 30€ le cycle + adhésion à l’association MEA (10€ Eybinois, 15€ extérieurs)

Nombre de participants : 4 à 12

Si vous êtes intéressé·e ou avez des questions, merci de me contacter ici >>>