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Prenez note de ces nouvelles activités... et passez de bonnes vacances !
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Dans cette édition ::
- Découvrez les nouvelles activités proposées par l'association MEA
Pendant cette période quelque peu stressante que nous avons vécue, vous avez peut-être manqué de moyens pour gérer votre stress. Les nouvelles activités proposées par l'association MEA vous permettront de redémarrer, à l'automne, en prenant soin de vous.
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- L’École de Pleine Conscience et Méditation ouvre ses portes
... à deux pas de Grenoble. Et si cela pouvait donner une nouvelle dimension à votre métier et en proposant de la méditation et de la pleine conscience à votre patientèle/clientèle ?
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Bonne lecture... et on se retrouve à la rentrée !
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En 2020/2021, l'association MEA propose
Une formation de réduction du stress basé sur la pleine conscience, pour adultes et jeunes à partir de 16 ans (nouveau à Eybens !)
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La formation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est une formation basée sur la méditation en pleine conscience qui permet de gérer le stress et de réguler les émotions. Lors de cette formation, vous reprendrez contact avec vous-même et avec votre vie.
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Des séances de méditation pour adultes et enfants à partir de 14 ans
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Série de 3 séances de méditation en pleine conscience, les mercredis soir en décembre, d’une durée d’une heure. Lors de ces séances, nous méditerons assis, étendus, en mouvement…
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Des ateliers découverte de la pleine conscience, pour adultes et enfants à partir de 14 ans
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Série de 4 ateliers les mardis après-midi ou soir, pour découvrir ce qu’est la pleine conscience et expérimenter différentes situations en pleine conscience. L’approche sera un peu didactique et en même temps assez ludique.
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A l’École de Pleine Conscience et Méditation, vous êtes au cœur de notre attention tout au long de votre parcours, au moment de lancer votre activité et bien après encore.
L’EPCM, c’est l’école de l’instant présent, dont l’ouverture est prévue en Janvier 2021. Découvrez son parcours certifiant en 18 mois avec 80% de pratique et 20% de théorie, pour les professionnels de la relation d’accompagnement, d’aide ou de soin et toutes les personnes qui s’y destinent et qui veulent :
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- développer leur qualité d’être afin de s’épanouir personnellement,
- recevoir et pratiquer de nombreux outils de pleine conscience et de méditation,
- se former aux outils de la communication et de l’animation de groupes,
- être aidé dans la création et le développement de leur activité,
- acquérir des contenus clefs en main modulables,
- intégrer une communauté d’entraide et d’apprentissage continu.
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"Sous beaucoup de nos humeurs, en particulier quand il y a du stress ou que nous ne sommes pas de bonne humeur, il y a un courant sous-jacent d’anxiété ou de peur"
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SIRET : 838 962 793 00017
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