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Le 3 novembre 2021

Dans cette édition :

- Formation à l'animation de temps de pratique d'attention pour les enfants

- Se poser, se déposer, se reposer dans l'instant présent

- Formation à la pleine conscience

Bonne lecture !
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Formation à l'animation de temps de pratique d'attention pour les enfants

" Notre attention est comme un trésor que l'on néglige, un don que l'on délaisse. Si nous apprenons à cultiver nos capacités d'attention, nous pourrons vivre plus heureux et devenir plus intelligent. Car nous pourrons éviter les écueils de la dispersion et de la rumination ". Christophe André

Il reste quelques places pour cette journée de formation pour les enseignants, les éducateurs, les parents qui souhaitent guider des temps de pratique d'attention pour les enfants afin de leur permettre de se recentrer.

C'est quoi ? --> partage de savoirs, apprentissage de savoir-faire et expérimentation de savoir-être pour être prêt à animer des temps de recentrage pour les enfants
C'est quand ? ---> dimanche 21 novembre 2021, de 9h à 17h
C'est où ? ---> à la Maison des Association d'Eybens
C'est combien ? ---> 70€ avec ressources écrites et audios fournies + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois)

Si vous êtes intéressé(e), l'inscription, c'est par ici :
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Se poser, se déposer, se reposer dans l'instant présent

Tous les mercredis du 10 novembre jusqu'au vacances de Noël, venez expérimenter des pratiques de pleine conscience et de méditation. Pas d'engagement à venir à toutes les séances : venez quand vous voulez !

C'est quoi ? --> pratiques en mouvement, assis·e sur une chaise, étendu·e sur un tapis, debout, suivies d'un temps de partage des ressentis pendant lequel vous pouvez parler ou simplement écouter.
C'est quand ? ---> les mercredis soir de 20h à 21h
C'est où ? ---> à la Maison des Association d'Eybens
C'est combien ? ---> séances gratuites. Adhésion à l'association MEA obligatoire : 10€ pour les Eybinois,15€ pour les non-Eybinois.

Si vous êtes intéressé(e), l'inscription, c'est par ici :
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Formation à la pleine conscience ?

Deux nouveaux programmes de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) seront proposés début 2022. Un en distanciel et un en présentiel. Ce programme s'étale sur 8 semaines, avec une séance de 2h30 par semaine plus une journée de pratique un dimanche.

Présentation du programme et pré-inscriptions (attention, nombre de places limitées !) :
- lundi 6 décembre 2021 à 19h en ligne en direct sur Zoom
- mercredi 15 décembre 2021 à 20h à Eybens (Maison des associations)


C'est quoi ? --> un programme pour diminuer votre anxiété, mieux supporter des douleurs, réguler votre colère ou tout simplement pour vivre mieux.
C'est quand ? ---> les mardis après-midi et les mercredis soir en janvier et février 202
C'est où ? ---> en ligne en direct les mardis, à la Maison des Association d'Eybens les mercredis
C'est combien ? ---> 350€ le programme + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois)

Si vous êtes intéressé(e), l'inscription, c'est par ici :

« Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. »

Christophe André
Si vous avez des questions sur les temps de méditation, la formation à l'animation de temps de pratique d'attention ou le programme MBSR, c'est par ici :
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4 rue des vignes
38320 EYBENS

SIRET : 838 962 793 00017