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Je vous souhaite plein de bonnes choses pour 2022 et notamment une santé aussi bonne que possible. Et aussi de vivre cette année simplement, pleinement, passionnément, furieusement. Vivre : c’est vraiment ce que je vous souhaite pour 2022, du fond du cœur :-)
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Dans cette édition :
- Formation à la pleine conscience
- Formation à l'animation de temps de pratique d'attention
- Nouveau ! Interventions en établissements avec formation à l'animation de temps de pratique d'attention
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Formation à la pleine conscience (programme MBSR)
Un nouveau programme de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) est proposé bientôt. Ce programme s'étale sur 8 semaines, avec une séance de 2h30 par semaine plus une journée de pratique un dimanche.
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Présentation du programme et pré-inscriptions (attention, nombre de places limitées !) :
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- mercredi 9 février 2022 à 19h en ligne en direct sur Zoom
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C'est quoi ? --> un programme pour diminuer votre anxiété, mieux supporter des douleurs, réguler votre colère, vos peurs ou tout simplement pour vivre mieux.
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C'est quand ? ---> les mercredis soir de 19h à 21h30 du 2 mars au 15 avril 2022 et dimanche 10 avril 2022
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C'est où ? ---> à la Maison des Associations à Eybens
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C'est combien ? ---> 350€ le programme + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois) - Possibilité de tarif réduit en cas de difficulté financière et de motivation sincère.
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Si vous êtes intéressé·e, la participation à la réunion d'information du mercredi 9 février est obligatoire. Cliquez sur le lien "Je participe" ci-dessous pour vous inscrire à cette réunion :
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Formation à l'animation de temps de pratique d'attention pour les jeunes
" Notre attention est comme un trésor que l'on néglige, un don que l'on délaisse. Si nous apprenons à cultiver nos capacités d'attention, nous pourrons vivre plus heureux et devenir plus intelligent. Car nous pourrons éviter les écueils de la dispersion et de la rumination ". Christophe André
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Journée de formation pour les enseignants, les éducateurs, les parents qui souhaitent guider des temps de pratique d'attention pour les enfants, adolescents ou jeunes adultes afin de leur permettre de se recentrer.
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C'est quoi ? --> partage de savoirs, apprentissage de savoir-faire et expérimentation de savoir être pour être prêt à animer des temps de recentrage pour les jeunes
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C'est quand ? ---> mercredi 9 février 2022 de 9h à 17h
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C'est où ? ---> à la Maison des Association d'Eybens
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C'est combien ? ---> 70€ avec ressources écrites et audios fournies + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois)
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Si vous êtes intéressé·e, l'inscription, c'est par ici :
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Interventions en établissement et formation à l'animation de temps de pratique d'attention
L’intention de ce programme est triple :
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- Apprendre aux jeunes à laisser le mental s’apaiser en observant le flux incessant des sensations, pensées et émotions et obtenir ainsi un certain apaisement intérieur.
- Permettre aux enseignants d’expérimenter les bienfaits de la pleine conscience grâce à des temps de pratique qui leur sont consacrés
- Apprendre aux enseignants à animer des temps de pratique d’attention
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C'est quoi ? --> des interventions auprès de jeunes et/ou des temps de méditation pour les adultes et/ou une formation à l'animation de temps de pratique d'attention
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C'est quand ? ---> selon votre agenda et le mien !
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C'est où ? ---> dans votre établissement
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C'est combien ? ---> devis sur demande
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Si vous êtes intéressé·e :
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« Il y a, enfoncés dans les strates profondes de ton être, des courants de vitalité qu'il faut tenter de rejoindre »
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Hubert Reeves Je n'aurai pas le temps
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Si vous avez des questions, c'est par ici :
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SIRET : 838 962 793 00017
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