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Venez nous rencontrer à la rentrée des associations à la salle des fêtes d'Eybens
Samedi 10 septembre
9h - 11h
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Je vous souhaite de tout cœur une douce rentrée. Que celle-ci vous inspire, vous rende curieux et vous donne envie de faire de nouvelles découvertes et de nouvelles rencontres.
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Dans cette édition, toutes les activités de la rentrée :
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- Temps de méditation en novembre
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- Programme de réduction du stress par la pleine conscience à partir de janvier
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- Formation à l'animation de temps de pratique d'attention en novembre
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- Interventions en établissements avec formation à l'animation de temps de pratique d'attention
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Temps de méditation
Pour vivre des expériences de pleine conscience amusantes, des méditations assises et en mouvement, afin de ressentir ce que la méditation peut vous apporter.
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Dates : les jeudi 10, 17 et 24 novembre, de 19h à 20h30
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Lieu : La grange du château (près de la piscine) à Eybens
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Tarif : 10€ les 3 séances (adhésion à l'association)
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Si vous êtes intéressé·e, cliquez sur le lien "Je participe" ci-dessous pour vous inscrire à ces soirées :
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Programme de réduction du stress par la pleine conscience
Un nouveau programme de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) sera proposé début 2023. Ce programme s'étale sur 8 semaines, avec une séance de 2h30 par semaine plus une journée de pratique un dimanche. Il s'agit d'un programme pour diminuer votre anxiété, mieux supporter vos douleurs, réguler votre colère, vos peurs ou tout simplement pour vivre mieux.
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Présentation du programme et pré-inscriptions (attention, nombre de places limitées !) :
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- mardi 22 novembre 2022 à 20h en ligne en direct sur Zoom
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- jeudi 24 novembre 2022 à 19h à La grange du château à Eybens (près de la piscine)
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Dates : les jeudis soir de 19h à 21h30 du 5 janvier au 2 mars 2023 et dimanche 26 février 2023
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Lieu : la grange du château (près de la piscine) à Eybens
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Tarif : 350€ le programme + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois) - Possibilité de tarif réduit en cas de difficulté financière et de motivation sincère.
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Si vous êtes intéressé·e, la participation à la réunion d'information est obligatoire. Cliquez sur le lien "Je participe" ci-dessous pour vous inscrire à cette réunion :
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Formation à l'animation de temps de pratique d'attention pour les jeunes
" Notre attention est comme un trésor que l'on néglige, un don que l'on délaisse. Si nous apprenons à cultiver nos capacités d'attention, nous pourrons vivre plus heureux et devenir plus intelligent. Car nous pourrons éviter les écueils de la dispersion et de la rumination ". Christophe André
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Formation pour les enseignants, les éducateurs, les parents qui souhaitent guider des temps de pratique d'attention pour les enfants, adolescents ou jeunes adultes afin de leur permettre de se recentrer.
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Il s'agit de temps de partage de savoirs, d'apprentissage de savoir-faire et d'expérimentation de savoir être pour être prêt à animer des temps de recentrage pour les jeunes
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Dates : mercredi 16 et 23 novembre 2022 de 9h à 12h et mercredi 30 novembre de 10h à 11h30
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Lieu : la grange du château (près de la piscine) à Eybens
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Tarif : 75€ avec ressources écrites et audios fournies + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois)
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Si vous êtes intéressé·e, l'inscription, c'est par ici :
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Interventions en établissement et formation à l'animation de temps de pratique d'attention
L’intention de ce programme est double :
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- Permettre aux enseignants d’expérimenter les bienfaits de la pleine conscience grâce à des temps de pratique qui leur sont consacrés
- Apprendre aux enseignants à animer des temps de pratique d’attention
Il s'agit de temps de méditation pour les adultes et d'une formation à l'animation de temps de pratique d'attention.
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Dates : selon votre agenda et le mien entre le novembre et avril
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Lieu : dans votre établissement
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Tarif : devis sur demande
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Si vous êtes intéressé·e, contactez moi pour obtenir plus d'informations :
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« Le problème c'est que notre relation avec nous-même ne va guère au-delà d'un bonjour en passant... »
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Si vous avez des questions, c'est par ici :
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