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Et si c'était le moment de vous mettre en chemin
vers le mieux-être ?
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Ce matin, en méditant, j'ai pensé à VOUS ! Eh oui, j'ai pensé à vous qui êtes peut être fatigué·e en ce mois de novembre et qui vous demandez comment vous allez tenir jusqu'aux vacances de Noël... puis à partir de janvier. N'aimeriez-vous pas prendre soin de votre espace intérieur pour vous faire du bien et être plus disponible pour les autres ? Si cela vous dit, rejoignez-nous pour des Temps de méditation ou un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR). Je serai ravie de faire un bout de chemin avec vous vers une vie plus apaisée.
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N'hésitez pas à lire les témoignages déposés par des personnes ayant participé à l'une ou l'autre de ces activités. Par exemple " Je conseille vivement le stage MBSR animé par Florence. C'est une personne attentionnée et compétente ! J'ai vraiment apprécié ces moments de méditation et j'espère trouver la motivation de continuer longtemps cette pratique dont les bienfaits se font ressentir rapidement. D'ailleurs, ces moments passés ensemble me manquent déjà ! Merci Florence ! " A.F.
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Si vous êtes intéressé·e, cliquez sur le lien "Je participe" ci-dessous pour vous inscrire à ces soirées :
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Temps de méditation
Il est encore temps de nous rejoindre pour vivre des expériences de pleine conscience amusantes, des méditations assises et en mouvement, afin de ressentir ce que la méditation peut vous apporter.
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Dates : les jeudi 17 et 24 novembre, de 19h à 20h30
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Lieu : La grange du château, 8 rue du château à Eybens (près de la piscine)
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Tarif : Séances gratuites (adhésion à l'association - 10€ - obligatoire)
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Programme de réduction du stress par la pleine conscience
Un nouveau programme de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) sera proposé début 2023. Ce programme s'étale sur 8 semaines, avec une séance de 2h30 par semaine plus une journée de pratique un dimanche. Il s'agit d'un programme pour diminuer votre anxiété, mieux supporter vos douleurs, réguler votre colère, vos peurs ou tout simplement pour vivre mieux.
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Présentation du programme et pré-inscriptions (attention, nombre de places limitées !) :
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- mardi 22 novembre 2022 à 20h en ligne en direct sur Zoom
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- jeudi 24 novembre 2022 à 19h à La grange du château, 8 rue du château à Eybens (près de la piscine)
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Dates : les jeudis soir de 19h à 21h30 du 5 janvier au 2 mars 2023 et dimanche 26 février 2023
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Lieu : la grange du château (près de la piscine) à Eybens
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Tarif : 350€ le programme + adhésion à l'association MEA obligatoire (10€ pour les Eybinois, 15€ pour les non-Eybinois) - Possibilité de tarif réduit en cas de difficulté financière et de motivation sincère.
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Si vous êtes intéressé·e, la participation à la réunion d'information est obligatoire. Cliquez sur le lien "Je participe" ci-dessous pour vous inscrire à cette réunion :
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« Je suis juste un esprit qui essaie d'être humain »
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Si vous avez des questions, c'est par ici :
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