Notre objectif est de promouvoir et diffuser la pleine conscience via des ateliers de découverte, conférences, formations, animations en milieu associatif et éducatif, interventions magistrales ou pratiques pour un public d’enfants, de jeunes et d’adultes. Souvent proposée en complément de thérapies classiques, la méditation de pleine conscience, thérapie cognitive et comportementale, n’a aucun lien avec quelque religion que ce soit.

« La pleine conscience est la conscience qui naît quand nous portons intentionnellement notre attention sur le moment présent, moment après moment, sans jugement et avec bienveillance »

Jon Kabat-Zinn

Expérience de pleine présence
Ateliers enfants / ados
Enfants exercice pleine conscience
Pratique de l'attention à l'école
Préparation aux examens
mea
Séances en famille

Florence Millet, ingénieur dans une grande entreprise d’informatique depuis plus de 30 ans, s’est tournée vers l’animation d’ateliers de découverte de la pleine conscience pour les adultes en 2017, puis pour les jeunes depuis 2018.

Florence a suivi plusieurs formations dans le domaine de la PNL et de la méditation de Pleine Conscience :

Elle pratique quotidiennement la méditation de pleine conscience depuis 2015 et a effectué les retraites suivantes :

  • retraite sur le thème La puissance de l’attention (novembre 2017) – Jean-Marc Terrel (Mr Mindfulness)
  • cours de 10 jours de méditation en silence Vipassana (avril 2018) – Association Vipassana
  • retraite Marche et méditation dans le désert sud-marocain (février 2019) – Jean Marc Terrel (Mr Mindfulness)
  • participation à une journée Silence et présence : une journée d’éveil spirituel avec Thierry Janssen (mars 2019)

Elle a animé :

  • 25 séances de découverte de la pleine conscience pour adultes dans le cadre de l’InterCE HP (2017 – 2018) et pour la ville d’Eybens
  • des stages de pleine conscience pour enfants et adolescents (2018 – 2019)
  • … et bientôt, des séances d’introduction à la pleine conscience aux thermes d’Allevard (été 2019)