Vous ressentez le besoin de prendre un peu de temps pour vous ? Vous souhaitez vivre l'expérience de la méditation de pleine conscience ?
Alors, ces temps de méditation sont pour vous !
Florence Millet propose des temps de méditation de pleine conscience d’une durée d’une heure environ en présentiel à Eybens.
Lors de ces séances, nous expérimenterons différentes pratiques de pleine conscience : temps de méditation formels assis, debout, couchés ou en mouvement, temps de méditation informels (manger en pleine conscience, écoute de musique en pleine conscience, …). Ceux qui le souhaiteront pourront partager leurs ressentis avec le groupe, dans une écoute bienveillante.
Venez à la découverte de l’instant présent et de vous-même ! Cela vous donnera des idées pour pratiquer ensuite chez vous ou vous donnera envie d’aller plus loin et d’apprendre à méditer de façon autonome en vous inscrivant au programme MBSR.
Ces temps de méditation s’adressent aux débutants tout comme aux personnes qui ont déjà médité.
Organisation
Lieu : EYBENS – Lieu précis indiqué lors de l’inscription
Dates : mercredi 8, 15 et 29 janvier, 12 et 26 février, 12 et 26 mars et 9 avril 2025 de 19h à 20h
Tarifs :
Inscription pour 1 séance : 10€
Inscription pour 4 séances : 30€
Inscription pour 8 séances : 50€
Nombre de participants : 20 maximum
Inscription à 1 temps de méditation
(lien pour l'inscription à venir)
Inscription à 4 temps de méditation (dates au choix)
(lien pour l'inscription à venir)
Inscription à 8 temps de méditation (dates aux choix)
(lien pour l'inscription à venir)
Si vous avez des questions, merci de me contacter ici > > >
Votre animatrice
Florence Millet, instructrice MBSR CERTIFIEE par l’IMA (Institute for Mindfulness-based Approaches).
Florence a déjà animé des dizaines de séances de méditation pour adultes en présentiel et en distanciel (entre autres pour l’Association des Retraités de Hewlett-Packard), des dizaines d’ateliers de découverte de la méditation pour les curistes en cures de Fibromyalgie, Douleurs Chroniques et Post COVID aux Thermes d’Allevard-Les-Bains (2019 à 2021), des ateliers découverte pour adultes (2017 à 2022) entre autres pour CapGemini et le Comité d’Entreprise de l’interCE HP.