Vous ressentez le besoin de prendre un peu de temps pour vous ? Vous souhaitez vivre l’expérience de la méditation de pleine conscience ? Alors, ces temps de méditation sont pour vous !

L’association MEA propose des temps de méditation de pleine conscience d’une durée d’une heure environ en présentiel, à la maison des associations à Eybens.

Lors de ces séances, nous expérimenterons différentes pratiques de pleine conscience : temps de méditation formels assis, couchés ou en mouvement, temps de méditation informels (manger en pleine conscience, écoute de musique en pleine conscience, …). Ceux qui le souhaiteront pourront partager leurs ressentis avec le groupe, dans une écoute bienveillante.

Venez à la découverte de l’instant présent et de vous-même ! Cela vous donnera des idées pour pratiquer ensuite chez vous ou vous donnera envie d’aller plus loin et d’apprendre à méditer de façon autonome en vous inscrivant au programme MBSR.

Informations supplémentaires 

Lieu : Maison des associations, 141 avenue Jean Jaurès, EYBENS

Dates : les mercredis 10, 17 et 24 novembre 2021, 1, 8 et 15 décembre 2021 à 20h — nouvelles dates à venir

Tarif : 10€ (quel que soit le nombre de séances auxquelles vous participez) + adhésion à l’association (10€ Eybinois, 15€ non-Eybinois)

Nombre de participants : 20 maximum

Maison des associations, 141 avenue Jean Jaurès — Eybens
A régler en début de la 1ère séance à laquelle vous assistez, en liquide ou chèque (à l’ordre de Association MEA)
Si vous ne recevez pas de confirmation d’inscription, pensez à vérifier dans vos “courriers indésirables”. La confirmation et les communications sont envoyées depuis l’adresse mail mea@lesmillet.fr.

Si vous avez des questions, merci de me contacter ici »>