Vous ressentez le besoin de prendre un peu de temps pour vous ? Vous souhaitez vivre l’expérience de la méditation de pleine conscience ? Alors, ces temps de méditation sont pour vous !

L’association MEA propose des temps de méditation de pleine conscience d’une durée d’une heure environ en présentiel, à la grange du château à Eybens.

Lors de ces séances, nous expérimenterons différentes pratiques de pleine conscience : temps de méditation formels assis, couchés ou en mouvement, temps de méditation informels (manger en pleine conscience, écoute de musique en pleine conscience, …). Ceux qui le souhaiteront pourront partager leurs ressentis avec le groupe, dans une écoute bienveillante.

Venez à la découverte de l’instant présent et de vous-même ! Cela vous donnera des idées pour pratiquer ensuite chez vous ou vous donnera envie d’aller plus loin et d’apprendre à méditer de façon autonome en vous inscrivant au programme MBSR. Ce programme sera présenté lors du dernier temps de méditation.

Informations supplémentaires 

Lieu : Grange du château, 8 rue du château, EYBENS

Dates : au printemps et/ou à l’automne 2023

Tarif : 10€ (adhésion à l’association)

Nombre de participants : 20 maximum

Si vous avez des questions, merci de me contacter ici > > >